El caleidoscopio de mi vida: Un mosaico de vivencias, ideas y emociones

No te emociones demasiado, ni seas frío ante el mundo; simplemente vívalo en toda su plenitud. Para vivir en este mundo es fundamental saber controlarse. Cuando las circunstancias surgen, por un segundo manténte desapegado de ellas. Obsérvalas como si estuviera viendo una película en un idioma extranjero; por un segundo, sólo ver y tratar de comprender lo que ocurre. Entonces, toma una determinación sobre que hacer. La práctica de observar durante un segundo crea una fuerza dentro del ser. Al tener el autocontrol, es posible entonces controlar las diferentes situaciones que van surgiendo y encontrar salidas rápidas a cada una de ellas.

Para un estudiante de periodismo es indignate saber que en su pais las oportunidades de llegar son infimas puesto que un nuevo profesional entra con el fuego noticioso de buscar las primicias, de informar al pais sobre lo que sucede realmente en el y no solo preocuparse de lo que hace la minoria, los funcionarios, el gobierno, los adinerados. Los nuevos profesionales de la informacion buscamos ser la voz de los sin voz, mas cortan nuestras alas al no darnos la oportunidad, y entrando mas a lo profundo, siquiera si el servicio es gratuito, solo en busca de experiencia. Los medios prefieren las noticias de los grandes pues son los que pagan para manejar la opinion publica a su antojo. Y es cuando me pregunto... Valdrá la pena?

Aqui ofrezco mi opinion para Estpsibuex Omeyano (a quienes agradezco por invitarme) sobre la violencia contra la mujer. Situacion actual de este mal y recomendaciones para que podamos ganar esta lucha. Espero les guste y nos ayuden. Tolerancia 0 ante la violencia de cualquier indole en contra de la mujer. En youtube: fundadora estpsibuex habla sobre la violencia contra la mujer

Uno de los dilemas a los que se enfrentan las parejas es al tema de cuánto tiempo pasar juntos y cuánto separados. En muchas ocasiones no hay posibilidad para elegir: simplemente uno de los dos o los dos trabajan y deben separarse para cumplir con su labor. En estos casos el problema se presenta en el manejo del tiempo libre. ¡Ya estuviste fuera todo el día y ahora no quieres estar conmigo! ¡Trabajas toda la semana y el sábado te quieres ir a jugar con tus amig@s y me dejas sol@! Estas demandas suelen ser muy comunes. ¿Quién te dijo que tu pareja te iba a acompañar cuando no quieras estar sol@? ¿En qué lugar está escrito que el tiempo libre de tu pareja debe ser para ti? ¿De dónde sacaste que después de trabajar su único interés eres tú? Un persona completa tiene intereses diversos: su trabajo, su tiempo para leer, para hacer deporte, para estar con sus amigos, para descansar, para compartir con su familia de origen y para estar con su pareja. Cuando estamos separados de nu

La convivencia es un punto clave para mejorar cualquier relación de pareja, no obstante, no se puede ni debe perder de vista que cada uno tiene su propia vida, actividades y necesidades. Por ello, en ocasiones es necesario darse un tiempo para uno mismo dentro de la relación para llevar a cabo otras cosas. Cuando la convivencia es demasiada se pueden sentir asfixiados uno con otro e incluso ello puede detonar la monotonía y rutina dentro de la relación de pareja.

SANTO DOMINGO. No sé si quienes hablan de racismo manejan al dedillo nuestra historia, pero si se detienen a analizarla entenderían que a grandes problemas, grandes soluciones. Nos encontramos ante una posible nueva intervención haitiana y no podemos darnos ese lujo. República Dominicana fue oprimida y conquistada durante muchos años por esa potencia, y la intención es esa. Acaso no es una buena estrategia introducirse lentamente a nuestro territorio para poder lograrlo? No les parece que de ser lo contrario las inmigrantes haitianas embarazadas se quedarían a parir en su país, donde como cada embarazada desearía, tendría los cuidados de sus familiares? Yo apoyo al 100% la medida establecida por el gobierno. Deseo seguir siendo libre, soberana e independiente de toda potencia extranjera tal cual lo promulgo nuestro Prócer Juan Pablo Duarte. Si bien no solo haitianos se encuentran en condición de inmigrantes en nuestro país y la ley debería ser para todos, no menos cierto es que el

SANTO DOMINGO: Esta mañana de camino a la universidad, me encuentro con la penosa escena de los médicos en huelga en el Hospital Robert Reid Cabral. Los ‘’defensores’’ de la salud estaban conglomerados en el parqueo del cetro hospitalario acompañados de la prensa y representantes de la Policía Nacional, mientras que las personas que desde temprano asistieron al lugar con la esperanza de encontrar quien pudiese al menos brindar primeros auxilios a sus hijos, no encontraron más que alboroto en el plantel y las desalentadoras palabras de que no se trabajaría hoy. Y yo me pregunto: Dejando de trabajar, permitiendo que los pacientes empeoren en sus camas y haciéndose de la vista ciega ante casos que llegan al lugar al negarles la atención es la forma de justificar un aumento de sueldo? Acaso no debería ser todo lo contrario? Hasta donde he comprendido, el gobierno ha promulgado temporada de austeridad, por lo que los aumentos salariales están fuera de lugar, sin importar el sector por

SANTO DOMINGO - Ayer estuve todo el día en la Dirección General de Pasaporte (DGI). Es increíble como en las instituciones públicas se burlan de las personas. RESPONSABILIDAD, cuando te entregan a destiempo? CALIDAD DE SERVICIO AL CLIENTE, cuando quienes trabajan te dejan en espera por hablar con sentido morboso de que tan grandes son los zapatos de un ciudadano? RAPIDEZ , cuando hay personas que entran a las 8:00 a.m. y a pesar de cerrar las oficinas a las 3:00 p.m., estas se ven obligadas a quedarse hasta las 5:00 p.m. a puerta cerrada esperando a alguien que nunca llega? COMPROMISO SOCIAL , cuando la encargada del departamento llega a las 3:00 p.m. (hora de terminar las labores) sin importar el tiempo del que dispone ni condiciones del ciudadano solo porque es ‘’La Coronela’’ para que al finalizar el dia la respuesta sea ‘’regrese mañana’’? EFICIENCIA, cuando dan 6 días laborables para entregar el documento y al detectar algún error en el proceso no son capaces de llamar para r

Tu cuerpo reacciona de diferente forma a las distintas fases del ciclo de la respuesta sexual que el de tu pareja. Es importante que sepas cuáles son esas diferencias, porque eso te da las armas para hacer más intensa tu relación, y podría ayudarte a identificar las señales de cualquier problema sexual que se presente. Una pareja que se acopla bien en el baile es algo digno de admirar: ambos se mueven al ritmo de la música, dan los pasos adecuados y hasta parece que pueden adivinar y anticipar los movimientos del compañero. Esa compenetración no se improvisa por más aptitudes que se tengan, se perfecciona. Pues bien, la relación amorosa es algo parecido a un baile en el que ambos conocen los pasos y se acoplan a la perfección. Los movimientos no tienen que ser idénticos, sólo hay que saber cuándo esperar o cuando acelerar, o dejarse llevar… todo en el momento debido. Como las sinfonías, el ciclo sexual tiene sus etapas o fases. ¿Sabes cuáles son? Son exactamente cuatro: la excitac

Así debiera titularse un anexo en el documento que uno firma cuando se casa. Prometo serte fiel, cuidarte, honrarte, blabla y estas son las cosas que nunca dejaré que me quites: Nunca te dejaré el total manejo del control remoto. Quiero ver Discovery Home and Health y dibujos animados siempre que me apetezca. En todo caso, negociaremos. Quiero hacer pis sentada SIN mojarme. Eso quiere decir que sí o sí levantarás el asiento del sanitario. Quiero entrar al baño y no sentir un nudo en el estómago. Límpialo antes de salir, por favor. A mí también me encanta llegar de trabajar y poner los pies en la mesa mientras tomo una copa de vino. Así que vamos a ver cómo nos repartimos las tareas. Mi cuenta bancaria es MÍA. Si quieres abrimos otra a nombre de los dos. Mi apellido es "Paulino", el tuyo es el tuyo. No el mío. No quiero tu apellido, gracias. Mi trabajo es mi otra pasión. Aprendan a convivir los dos. Estas son las que se me han ocurrido a mí. ¿Cuáles son las tuyas? Aní

Hablemos de sexo. ¿Cuánto? ¿Cómo? ¿Hay una regularidad satisfactoria y otra menos feliz? Depende de lo que sientas y de lo que sienta el otro. Considero que una frecuencia perfecta es la que deja a los dos miembros de la pareja satisfechos y felices. Puede ser tres veces por día o tres veces por año, eso depende de cada microcosmos. En general, escucho que las mujeres se quejan de que tienen poco sexo... ¡¡y los hombres también!! Si todos claman que tienen pocas relaciones sexuales es que no se están comunicando bien. Sí, ahí vuelvo con mi recurrente letanía de la comunicación, pero es que hasta el día en que tengamos poderes telepáticos, lo que no decimos o expresamos... se queda sin explicar. Hablar de sexo y tener vergüenza es un sinsentido dentro de la pareja. ¿Quién más va a saber qué se habla, se dice o se susurra? Habla, pide, escucha, da. Las cosas de la cama... se quedan en la cama.

Suelen ser pretextos o razones con los que cada uno o cada una justifica su hastío y dice "estoy aburrido con mi pareja", 1- Es muy tranquilo sexualmente. Yo siempre tengo que tomar la iniciativa. 2- Cuando comemos, después de un día de trabajo, se lleva la bandeja a su habitación y se encierra a ver la TV. No conversamos nunca salvo de deudas, cuentas y trabajo. 3- Es la tercera pareja a la que tengo que mantener económicamente. Estoy cansada de mí misma. ¿Cuándo elegiré un hombre que sostenga el hogar en la misma proporción en que yo lo hago? Me promete que trabajará más pero no lo cumple. 4- Ronca mucho. Habla fuerte. No cuida su salud. Elude el salir a caminar juntos pese a que eso le haría bien y nos sustraería del ambiente de los hijos adolescentes con sus interminables exigencias. 5- Tiene conductas sexuales estereotipadas, siempre hace el amor de la misma manera y yo necesito vibrar durante la relación sexual. 6- Mi anterior pareja me maltrataba. Esta pareja

Las mujeres, al igual que los hombres, tienen fantasías sexuales que podrían hacer mucho más excitante una relación, pero no siempre se sienten libres para expresarlas. Por varios años, los hombres pueden haber mantenido una idea equivocada de lo que las mujeres realmente quieren en la cama. No es extraño, entonces, que el sexo se haya vuelto rutinario y previsible, y que no ellas no logren el goce pleno de la actividad sexual. De hecho, cuando se consulta a las mujeres sobre sus preferencias en la cama, muchas respuestas pueden sorprender incluso a los varones menos conservadores. Muchas de ellas tienen enteras listas de errores que los hombres comenten al querer hacerlas gozar al máximo, los cuales van desde la falta de besos al hacer el amor, hasta el hecho de ser más agresivos. Por cierto, no valdría la pena esperar que ellas nos hablen sobre estas fantasías, ya que sabemos que el pudor suele estar más del lado de las mujeres que de los hombres. Por lo tanto, si el sexo no

La conciencia de "yo" puede ser positiva o negativa. Cuando pienso en mi mismo de una forma excluyente, cuando no soy capaz de ver o percibir las demás personas, entonces estoy en una conciencia negativa. Esto genera aislamiento. Cuando pienso en mi mismo de una forma colectiva, cuando me doy cuenta que, al estar bien, el grupo en el cual vivo también estará bien, entonces estoy en una conciencia positiva. Esto hará con que las personas que me miren quieran estar siempre conmigo y traerá mucha felicidad.

No te rías de las situaciones, sino ¡ríete por reírte! Disfruta el día tal cual se te presenta. Ríete para impedir que el stress te consuma, para evitar que la tristeza te toque y para ayudar a las demás personas en esta tarea. Desarrolla el humor puro - no el que se basa en el sufrimiento de los demás - y verás que la gente junto a ti aprenderá a amar la existencia. Porque siempre hay razones para tener una sonrisa en la cara, para saludar bien a las demás personas y no molestarse por nada. No hay muchas razones, en realidad, para irritarse o perturbar a otros. Así que, por lo menos hoy, ¡ten buen humor!

Vivimos en un mundo pletórico de datos, frases e íconos. La percepción que los seres humanos tenemos de nosotros mismos ha cambiado, en vista de que se ha modificado la apreciación que tenemos de nuestro entorno. Nuestra circunstancia no es más la del barrio o la ciudad en donde vivimos, ni siquiera la del país en donde radicamos. Nuestros horizontes son, al menos en apariencia, de carácter planetario. Eso no significa que estemos al tanto de todo lo que sucede en todo el mundo. Lo que ocurre es que entre los numerosos mensajes que recibimos todos los días, se encuentran muchos que provienen de latitudes tan diversas y tan lejanas que, a menudo, ni siquiera acertamos a identificar con claridad en dónde se encuentran los sitios de donde provienen tales informaciones. Se habla mucho de la Sociedad de la Información, pero ¿Qué rasgos la definen? Aqui te muestro los 10 que considero mas importantes y destacados: *Exuberancia. Disponemos de una apabullante y diversa cantidad de d

Una tarea muy dificil de realizar el escoger entre antos persoajes los 10 mejores, pues cada cientifico ha aportado su granito de arena para que la sociedad actual haya sido posible. El poder contar hoy dia con energia electrica, telefono, compuadora, maquinarias, instrumentos y objetos que nos hacen mas facil el dia a dia, eso por no mencionar con la rapidez y efectividad que podemos realizar nuestras diarias actividades gracias a ellos. Es dificil elegirlos, valga la redundacia, mas, me ha parecido interesante el listado que ''ojocientifico.com ha proporcionado'' y me parece que si, de tener que elegir, yo tambien seleccionaria estos. Aqui les dejo el enlace para que puedan comparar con su propio criterio. http://www.ojocientifico.com/2010/11/07/los-10-cientificos-mas-importantes-de-la-historia

Nadie puede cambiar el mundo, solo las mentes que en el se encuentran, y se amoldan a diferentes teorías, idiosincracias, dogmas, filosofias etc...Esto quiere decir que el mundo siempre va a estar en un constante cambio y movimiento, impulsado por diferentes causas, razones y motivos, netamente particulares según se quiera para cada persona...En cuanto a los nombres de las personas que en cierta forma han revolucionado el mundo, o mejor dicho inclinado la balanza a su favor en tiempos anteriores, se pueden nombrar muchos pero voy a mencionar los que para mí son los más motivadores y a la vez , los más inquietante por sus descubrimientos, inventos, dogmas, teórias y filosofías propias o adquiridas por algún medio. Perfectamente podría incluir en el top 5 a Newton, Einstein, Coubertain, Colón, Marx, Darwin, Pasteur, Curie, Da Vinci, Guevara, Ghandi, Galileo, Verne... pero me quedo con: JESUS DE NAZARETH: Jesús, fue umbral en el mundo, dejando de lado las creencias religiosas, fue un a

-La mujer al tener orgasmo además de dejar salir mucho fluido, también pierde vitaminas y minerales, asi que es importante rehidratarse... -Para que una mujer logre orgasmos impresionantes, no sólo necesita la ayuda de su pareja sino que los dos necesitan confianza y cariño. -Las sensaciones que puede experimentar una mujer durante el sexo oral marcan las diferentes fases hacia el clímax. -Las mujeres prefieren que los varones usen bóxers en vez de calzoncillos, pues lo hace ver más sexys. -Es indispensable oler bien pues les trae más beneficios de los que puedan imaginar. -Ellas necesitan de caricias, demórense todo lo que deseen en los juegos previos al sexo, porque eso les garantizará que estén satisfechas -El sexo debe tener una actitud refrescante e innovadora no deben caer en la monotonía, por qué eso las aburrirá. -Si su pareja luce lencería sexy, aprécienla y disfrútenlo, no lo arranquen y vayan al grano de un solo. -Para nosotras, no hay nada más satisfactorio que t

Los Celos son, de todas las enfermedades del espíritu, aquella a la cual más cosas sirven de alimento y ninguna de remedio. Pueden resultar saludables,si no se convierten en obsesivos y extremos, asi causa dolor y termino de la relacion en muchos casos. El problema no es sentirlos, sino la intensidad y la frecuencia de los mismos, los Celos patológicos deben ser tratados por un profesional Cuando amamos es natural sentir Celos, pero quien los siente no la pasa nada bien. Su propia obsesion le hace ver fantasmas donde no hay. VARIANTES PRINCIPALES DE LOS CELOS: -Celos basados en la realidad (mi pareja esta saliendo con otras personas, tengo pruebas del engaño, me lo ha confesado, etc.) -Celos basados en experiencias de relaciones pasadas (tuve una pareja que me engañó y esta puede hacer lo mismo). -Celos basados en ideología personales (No me llama porque está con alguien más. Algo me oculta. Le gusta otra persona, etc...) SEÑALES DE ALARMA:TIENES UN ATAQUE DE CELOS SI...

La tecnología educativa es el resultado de las prácticas de diferentes concepciones y teorías educativas para la resolución de un amplio espectro de problemas y situaciones referidos a la enseñanza y el aprendizaje, apoyadas en las TICs (tecnologías de información y comunicación). Se entiende por tecnología educativa al acercamiento científico basado en la teoría de sistemas que proporciona al educador las herramientas de planificación y desarrollo, así como la tecnología, busca mejorar los procesos de enseñanza y de aprendizaje a través del logro de los objetivos educativos y buscando la efectividad y el significado del aprendizaje. '' Las tecnologías de la información tienen un gran potencial en todos los ámbitos de la educación, desde básica a universitaria, incluyendo educación continua y capacitación técnica, ya sea presencial o a distancia. Sin embargo, tal como otros medios de comunicación, no aprovechamos toda su capacidad e insistimos en agregar tecnología sin rep

Hay un país en el mundo Colocado en el mismo trayecto del sol, Oriundo de la noche, Colocado en un inverosímil archipiélago De azúcar y de alcohol. Con estas hermosas líneas da comienzo Pedro Mir a uno de sus más hermosos poemas dedicado a su tierra. Poemas que con el tiempo se convertirían en sinónimos de la poesía dominicana en todo el mundo. Tratar de explicar a Pedro Mir en tan poco espacio de tiempo es casi un imposible, sin embargo este imposible tiene que ser logrado. Tiene que ser logrado por lo que nuestro poeta nacional representa para toda una generación y lo que representará para los futuros poetas de nuestra patria y del mundo. La patria que Pedro Mir tanto defiende en sus poemas. No una patria delimitada por “cuatro cordilleras cardinales con tres penínsulas e islas adyacentes” sino una patria donde el ser humano como ente único lucha for su liberación. Pedro Mir nació en San Pedro de Macorís un 3 de Junio del año 1913 con el nombre complet

El pasado 26 de enero se dieron a lugar muchos actos en tu honor. La sociedad dominicana celebro 200 años de tu nacimiento. El año enterito fue declarado como Año del Bicentenario de Duarte. Los periódicos estan llenos de tu figura. En la actualidad existen unos inventos para uno comunicarse de manera más rápida y que no existían cuando tu morabas en esta tierra, les llaman Internet y televisión. Estos últimos medios de comunicación estan repletos de informaciones alegóricas a tu historia. Todos hablan bien de ti. Hay muchas fiestas, desfiles, concentraciones, debates y reflexiones sobre tu figura. También hay borracheras de los que celebran y no saben por que lo hacen. Te alaban los honestos y los deshonestos, los impunes-corruptos y los serios, los que han robado muchos fondos públicos y los que se han sacrificados por el país, los que han vendidos las riquezas naturales a las mineras y las multinacionales y los que luchan por su recuperación; en los templos coloniales las sotan

Los principios éticos son criterios o valores que orientan las acciones que realizamos y las decisiones que tomamos, que han sido aprendidos a través de la relación con la familia, el entorno social y la educación, y que son incorporados por cada persona, porque apuntan a su humanización y a la de la sociedad en que vive. Los principios éticos se clasifican en: - Principio de beneficencia, del logro de las metas propuestas. - Principio de dignidad o respeto hacia las personas. - Principio de justicia. - Principio de no hacer mal a nadie. Estos principios éticos, aplicados a la profesión periodística, se ven tremendamente afectados cuando los medios de comunicación son manejados como un negocio más y no como un bien para la sociedad, cuando los contenidos que se muestran apuntan a vender más y en realidad no aportan nada. Un área muy de moda dentro del periodismo es la farándula u opinología, en que la mayoría de las veces no existe una inve

Cuenta Platón, el gran filósofo griego, creador del idealismo, que en las terribles horas previas a la ejecución de su maestro Sócrates, injustamente condenado a morir ingiriendo té de cicuta, todos sus alumnos lamentaban la suerte que corría el amado preceptor, menos el condenado. Uno de los discípulos, en medio de llantos y lamentaciones se quejó diciendo que lo más injusto y detestable era que a su maestro lo condenaron siendo inocente. El maestro visiblemente molesto le preguntó: ¿tú preferiríais verme morir culpable? Esta anécdota habla de la reciedumbre moral de un hombre, que no sólo fue sabio, sino con una integridad a toda prueba. Un maestro que decía no era sólo retórica, pues cuando tuvo que defender sus principios, aún a riesgo de perder la vida como definitivamente la perdió, se mantuvo firme y sereno, sabedor de tener la razón y la verdad. Es notable la forma consciente en que este pedagogo asumió que valía la pena morir defendiendo sus convicciones, delante de sus a